完璧な肌のためのスキンケアのすべきこととすべきでないこと

25歳になる前に、あなたはあなたの母親があなたに与えた肌を持っています。 25歳を過ぎると、自分で与えた肌になります。このスキンケアマントラの真実の証拠は、あなたの周りのすべての女性の顔に見ることができます。 20代半ばまで、ほとんどの女性は自然に活気に満ちた輝く肌を楽しんでいます。しかし、30代が近づくと、肌は弾力性としなやかさを失い始めます。 幸いなことに、肌を最高の状態に保つために講じることができる特定の予防策があります。さらに、特定の製品(クラリソニックのディープポアクレンジングシステムなど)は、最も輝く肌を見つけるのに役立ちます。今後数十年にわたって輝く肌を見るために、以下にリストされているスキンケアを毎日のスキンケア連隊の一部にしてください。反対に、特定の有害なスキンケアのノーノーを回避することで、加齢とともに肌がしわになったり疲れたりするのを防ぐことができます。 スキンケアのすべきこと 日焼け止めを着用してください。誰もが肌に太陽の暖かさを感じるのが大好きですが、紫外線はしわ、黒点、さらには皮膚がんを引き起こす可能性があることを忘れないでください。たとえ20分間であっても、太陽の下にいると予想されるときはいつでも、日焼け止めを塗って肌の世話をしてください。最低限、顔、胸、首、手に日焼け止めを塗ってください。これらの領域の皮膚は一般的に紫外線に最も敏感です。 Peter ThomasRothsによるUberDry SunscreenSPF30などの製品。 健康的な食べ物を食べてください。フードライターのマイケル・ポーランの著書「In Defense of Food」は、読者に「食べ物を食べなさい。多すぎない。主に植物だ」とアドバイスしています。ポーランのシンプルで解放的なダイエットへのアプローチは、あなたの肌にも確かに健康的です。野菜や果物には、抗酸化物質、または体内のガンの原因となるフリーラジカルを分解する特別な化合物がぎっしり詰まっています。フリーラジカルはまた、皮膚に細胞損傷を引き起こします。肌全体を健康にするために、食事のたびに色とりどりの野菜や果物を入れ、特にビタミンC、E、A、ベータカロチンをたっぷりと摂取することを目指してください。 たくさんの水を飲んでください。水は毒素を洗い流し、循環を改善します。毎日64オンス(コップ8杯)の水を飲むと、肌が柔らかくしなやかに見えます。さらに、水位が低いことがわかっている時代のために、用途の広い保湿製品をいくつか手元に置いておくことをお勧めします。たとえば、大量飲酒の夜の後、キューティクルが乾燥し、痛みを伴う見苦しいささくれを引き起こすことに気付くかもしれません。これは、少しのTLCを必要とする乾燥肌の他の領域があるかもしれないというサインです。 このような機会のために個別の保湿剤の棚全体を購入するのではなく、毎回肌を元気にするいくつかの頼りになる製品を用意するのが最善です。たとえば、スミスのオリジナルローズバッドサルベのような製品は、乾燥した唇、軽度の火傷、ひざやひじなどの荒れた肌のパッチに適用できます。そして何よりも、Rosebud Salveは小さな丸い缶にパッケージされているため、スキンケアの緊急事態が発生したときにいつでも手元に置いておくのが簡単です。 アイクリームを塗ってください。あなたの目の周りの皮膚は、全身で最も敏感で繊細な皮膚の一部です。毎日アイクリームを塗って、気をつけてください(そして、それらのはっきりとしたカラスの足を避けてください!)。おすすめをお探しの場合は、Peter ThomasRothのUn-WrinkleEyeをご覧ください。消費者の調査によると、わずか28日でしわのサイズが最大72%減少しました。 スキンケア禁止事項 喫煙しないでください。やめる動機が必要な場合は、少し時間を取って長期喫煙者の皮膚を調べてください。唇の周りにしわがたくさんある黄色の紙のような肌-これは喫煙があなたにもたらすものです。終了する。今日。あなたの肌はこれから何年もあなたに感謝します。 保湿剤をけちるな。保湿肌は幸せなお肌です。確かに、保湿剤を適用した直後に、あなたの肌は自然にふっくらすることに気付くでしょう-時にはそれらの厄介なしわを埋めるのに十分です。シャワーやお風呂でお肌がまだ湿っているときに保湿剤を塗ってください。これにより、水分が閉じ込められ、一日中お肌がふっくらと健康に見えます。ボディオイルは、お肌に潤いを与える特に贅沢な方法です。すべてのオイルと同様に、パティカのアブソリスプレシャスウッズボディオイルは、水分が浸透できないバリア層を作ります。 あなたのスキンケアについて散発的にならないでください。毎日クレンジングと保湿を行い、肌が毎日さらされる汚染やその他の毒素を相殺します。どのスキンケア製品を適用する場合でも、それらを忠実に使用してください。朝5分と夕方5分の投資は、生涯にわたってあなたの肌に大きな違いをもたらすことができます。 スキンケアレジメンを完了するように自分を励ます1つの方法は、自分の世話をすることにワクワクするような魅力的な製品に投資することです。たとえば、クラリソニックミアのスキンケアブラシを使用するのを先延ばしにするのは難しいです。クラリソニックブラシを毎日1回塗布するだけで、肌がほぼ真新しいように見える場合です。 (クラリソニックのブラシは1秒間に300回以上前後に振動します。これにより、肌が完全にきれいになり、毛穴が開いたままになり、実際に他の毛が吸収されます。

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